Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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89,0 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 87,85g | Prot: 104,95g | Carbs: 155,37g.
Café da Manhã: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Cooked Carrots (from Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Meat Loaf. Jantar: Pork Loin (Whole, Lean Only) . Lanches/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Organic Great Value Chia Seeds, Bananas . mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations on your weight loss
12 jan 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de mountainman2
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