Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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74,0 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3495 kcal
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Gord: 80,50g | Prot: 228,49g | Carbs: 522,50g.
Café da Manhã: Bananas , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Kroger Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Costco Rotisserie Chicken, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Apples . Jantar: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fieldstone Gingerbread Cookie, Home Town Candies Apple Licorice, Fiber One Original Bran Cereal, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Fiber One 70 Calories Brownie, PBfit Peanut Butter Powder, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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