Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 30,64g | Prot: 48,47g | Carbs: 222,77g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Zimt, Ingwer, DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Almoço: Erbsensuppe, Bockwurst. Jantar: Äpfel. Lanches/Outros: Stollen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
deine Waage wieder gut mit Dir ?
11 jan 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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12 jan 23 por membro: keine-ahnung
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Bin gespannt, was meine mir ins Gesicht sagt, hab echt bammel. Wird ne unruhige / schlaflose Nacht 🙈
12 jan 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Du bist doch arg diszipliniert und gehst sogar laufen. Keine Sorge
12 jan 23 por membro: keine-ahnung
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des war mal .... hab dummerweise schweres gefallen an gut & günstig gebäckmischung gefunden und da wäre noch der 🍻🥂🍾 was in letzter Zeit sehr schlechten Einfluss genommen hat.. bin ja selber schuld 🙉🙈☠️😫
12 jan 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ich drück dir die Daumen kenne das nur zu gut 🙄
12 jan 23 por membro: Yasemin2509
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Essenstechnisch bin ich gerade vorbildlich für mich, was aber die Waage nicht wieder spiegelt. Ich verzichte teils sogar aufs Abendessen, wenn ich keinem wirklichen Hunger habe. Ich muss wohl wieder aktiv sporteln. Heute war ich abends noch aufm Crosstrainer.
Genug gejammert- wir schaffen es. Wenn auch mit Minischritten. 🫣
12 jan 23 por membro: keine-ahnung
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Aber morgen habe ich meine nachgeholte Weihnachtsfeier. Da wird wohl auch das eine oder andere Gläschen dabei sein..
12 jan 23 por membro: keine-ahnung
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Geh am Samstag auf´n Konzert, des wird auch wieder böse ABER gehe davor ne ordentliche Runde joggen um´s Gewissen zu beruhigen 🙈
12 jan 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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12 jan 23 por membro: keine-ahnung
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Die Band heisst Mad Guz & the Mojos. Am besten du schmeisst mal youtube an...
13 jan 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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