Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2959 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 200,00g | Carbs: 405,06g.
Café da Manhã: Melancia, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Probiótica D-Ribose, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco , Panco Pão de Forma Zero, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Fruta Brasileira Açaí, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Rabanada Simples, Banana Brasil Banana da Prata, Panco Pão de Forma Zero, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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