Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 81,60g | Prot: 67,14g | Carbs: 23,08g.
Café da Manhã: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Native Forest Coconut Milk Powder, Fried Egg, American Cheese. Almoço: Mexican Blend Cheese, Egg, Butter, Grandma's Molasses. Jantar: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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