Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 41,04g | Prot: 68,16g | Carbs: 199,58g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Mandioca Cozida, Leco Manteiga. Almoço: Royal Gelatina, Batata Assada, Carne de Panela, Cenouras, Tomates Cereja, Café Expresso, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral. Jantar: Laranjas, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Tradicional, Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 15 minutos, Dirigir - 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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