Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 44,20g | Prot: 80,97g | Carbs: 135,21g.
Café da Manhã: Wickbold Bisnaguinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto Cozido, Patê de Atum, Café, Whey Protein, Mamão Papaia. Almoço: Purê de Abóbora, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Camil Feijão Branco , Couve Refogada, Pepino (com Casca), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Maçãs Red Delicious. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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