Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 63,36g | Carbs: 12,58g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Swift Mexilhão, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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