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Resultado pós festas de fim de ano, no foco na comida de verdade, alto consumo de boas gorduras, proteínas, baixo carboidratos, zero açúcar, alianda a um jejum correto e treinos. É continuar no foco e tô quase lá.
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56 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 38,34g | Carbs: 31,19g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Mococa Creme de Leite Leve, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde, Ovo Mexido, Abacate. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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