Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 103,41g | Carbs: 72,66g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Abacate. Almoço: Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Berinjela Grelhada. Jantar: Peito de Frango, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Caseiro e Natural Manga Coquinho, Gym Chef Berinjela Grelhada. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Torrada 100% Integral . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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