Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2829 kcal
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Gord: 73,56g | Prot: 213,39g | Carbs: 320,35g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde. Almoço: Hacendado Salsa Barbacoa, Plátano, Filete de Ternera, Carrefour Bio Crema de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Batata. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Bimbo Pan de Molde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Monster Energy Monster Energy, Hacendado Leche Semidesnatada, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzeix6
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