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Bom dia meus amores!!! Feliz aqui cmg e com a balança....força , foco e determinação..... Obrigada pelo apoio que encontro aqui....
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 64,28g | Carbs: 199,41g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Omelete. Jantar: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Branco, Sopa de Feijão, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Pringles Batata Sabor Churrasco, Sacolé, Melão, Melão Amarelo, Vitamina de Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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