|
Каждый день -200, вода сливается как будто я на сушке 🤔
Получается за праздники и стабильный жор на 2000+кк каждый день без активности я тупо отекла, нормально...
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Gord: 105,11g | Prot: 76,54g | Carbs: 247,39g.
Café da Manhã: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помело, Первым Делом Сливки 10%, Помидоры, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Русское Море Стольная Икра, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Milka Max Oreo, Первым Делом Сливки 10%. Jantar: Моя Цена Творог 1%, Мистраль Нут Турецкий Горох. Lanches/Outros: Milka Max Oreo. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
Поешь овсянки)).
Я тож офигела с того, что на выходных сидела тупо у папы дома, ела всё, что давали (а оно всё с маслом.. С кучей масла), потом ещё у бабушки наелась и по итогу утром было +400г, которые свалили на следующий день.
Короче, мы машины😈.
11 jan 23 por membro: Martin404i
|
И верни нормальный калораж, хотя 1400😡.
11 jan 23 por membro: Martin404i
|
Да и со сладким у меня явно не 1300 выходит сейчас, так что зря мы так боялись....
11 jan 23 por membro: Martin404i
|
Martin404i, ага чья бы корова мычала, го тогда тоже на 1400)))
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
Овсянки уже втащила, но постить я это не буду, у нее вид как будто это кто-то хавал до меня)) вот тут уже точно больничная еда получилась
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
Хотя почему бы и не запостить, люблю рыготню
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
Era4ka., так я ж ща не считаю😨.
Жру всё, что в рот полезет))))).
Го фотку овсянки, твой рис с индейкой выглядели как из ресторана, эт нечестно😇.
11 jan 23 por membro: Martin404i
|
почему у людей которые плохо питались и голодали обманка лучше чем у меня которая ела всегда... эх на самом деле рада за вас, здоровья!
11 jan 23 por membro: melokgeyl
|
melokgeyl, ну то вода)) плюс если резко опустить с 2000 до 1200+активность любой сдуется со скоростью света
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
Era4ka, кстати да, верно говоришь. Так же если и поднять резко, то отёк будет короче тело - вещь очень непонятная.
11 jan 23 por membro: Martin404i
|
Martin404i, иногда бесит что организм типа такой дахера умный и не работает как калькулятор 😡
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
Era4ka., полностью согласна😡.
Ставлю -1000/10 за эту фичу(.
11 jan 23 por membro: Martin404i
|
Я думала опять начать считать, чтобы наверняка скинуть, но потом подумала, что опять придётся отвыкать и так по кругу) поэтому считать не собираюсь, но заказала наконец-то фит парад для готовки восновном, чай и ДАЖЕ КОФЕ БЕЗ САХАРА И МОЛОКА и прикол в том что мне вкусно🧐без заедания сладким...
11 jan 23 por membro: melokgeyl
|
melokgeyl, ++ хоть какой плюс от похуделок, мне стало вкуснее чай и кофе без сахара пить))
11 jan 23 por membro: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Era4ka.
|