Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 26,96g | Prot: 39,10g | Carbs: 162,80g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Grapefruit, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Deutschesee Makrelenfilet, Gekochtes Ei, Natur Gut Weizen Landbrötchen. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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