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(após uma semana de Pole)
Medidas
Quadril: 99
Barriga: 88
Cintura alta: 77
Peito: 96
Braços: 31
Coxas: 63d/60E
Pescoço: 36
Panturrilha: 40
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66,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 36,30g | Prot: 108,41g | Carbs: 128,43g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Psyllium. Almoço: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada. Jantar: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Qualitá Uva com Sementes, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Wickbold Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado. mais...
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350 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ane Kuran
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