Jornal de amandabatista1, 10 jan 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023

70 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 janeiro 2023:

280 kcal

Gord: 4,27g | Prot: 37,41g | Carbs: 23,90g. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. mais...

2146 kcal

Exercício: Voleibol - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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