Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 33,31g | Prot: 64,58g | Carbs: 78,29g.
Café da Manhã: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Aurora Linguiça Fininha, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Lanches/Outros: Bialini Queijo Minas Frescal Light, Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|