|
Guten Morgen zusammen. Im Moment ist morgens nicht so viel Zeit zum schreiben. Wünsche euch allen trotzdem einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👋👋
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Gord: 95,18g | Prot: 70,96g | Carbs: 260,37g.
Café da Manhã: Malzers Malzkorn, Bonifaz Natur, Edeka Milram Edamer, Bonbel Butterkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Jantar: Malzers Malzkorn , Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Butter, Spiegelei. Lanches/Outros: Lebkuchen, Milka Choco Grains, Lindt Lindor Kugeln. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|