Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Gord: 90,02g | Prot: 248,81g | Carbs: 311,36g.
Café da Manhã: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo, toddy, leite integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Polenta Frita. Jantar: Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo, leite integral, whey optimum. Lanches/Outros: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), toddy, leite integral, Banana Prata, Angeloni Chocotone, Arroz Integral. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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