|
El recuento de lo disfrutado y relajado desde antes de navidad hasta después de reyes 2.2 k
La verdad este año lo hice genial comí hasta sentirme bien llena ya no podía más siempre disfrutando cada bocado y me relaje orgullosa de mi
|
60 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Gord: 54,91g | Prot: 151,75g | Carbs: 273,49g.
Café da Manhã: Plátano Maduro, Champiñones, Huevo, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. Almoço: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. Jantar: Datil MEDJOOL Dátil, Aguacate, Tomates, LIBANIUS Pan Pita Integral, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. Lanches/Outros: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|