Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 90,56g | Prot: 135,82g | Carbs: 150,12g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Peito de Frango, Seara Linguiça Toscana, Ovo de Codorna. Jantar: Panquecas Simples, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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