Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 28,08g | Prot: 83,99g | Carbs: 141,23g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Banana Nanica, Mamão, Natural Life Granola Maçã e Mel. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cabotia, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Pepino (com Casca), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Almeirão, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Bolinha. Lanches/Outros: União Adoçante Sucralose, Café, Nutrigold Granola, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Kiwi. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rita cypriano
|