|
Ando muito feliz com o meu corpo! Ele, nesses últimos dias, está me respondendo bem. Depois de um platô de 46 dias estou quase lá!
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 113,16g | Carbs: 30,78g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Kafta. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Kafta, Molho Vinagrete. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|