Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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103,0 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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3094 kcal
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Gord: 106,14g | Prot: 116,76g | Carbs: 120,80g.
Almoço: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Soleil Berry Sparkling Water, Rani Turmeric Ground, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Jantar: Submarine Hoagie Roll, Italian Sausage, Green Peppers, Sweet Onions. Lanches/Outros: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Red Table Wine, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut, Whiskey. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Fitbit - 21 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Draglist
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