Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 58,21g | Prot: 51,68g | Carbs: 225,22g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Hot Roll, Hot Roll, Hot Roll, Pão de Açúcar Uramaki Skin, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Gendai Temaki Califórnia. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Frango Desfiado , Creme de Cenoura, Sopa de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Coco, Abacaxi, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Vitamina de Banana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Vcs são demais....devo a vcs o meu progresso...aqui encontro muito apoio e comprometimento..... Gratidão seus lindos e lindas
07 jan 23 por membro: andreagiannocaro
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Histórico de Peso de andreagiannocaro
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