Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 85,71g | Carbs: 89,52g.
Café da Manhã: Craisins, Fisher Chopped Pecans, Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Radish, Cucumber, America's Choice Thin Deli Slices Rotisserie Flavor Chicken Breast, Baby Carrots , Broccoli , Zucchini , Chicken Broth (Home Recipe). Jantar: Great Value Fat Free Ranch, Skinnygirl Italian Dressing, Taco Bueno Pico de Gallo, HEB Carne Al Pastor, Great Value Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Cucumber, Peanut Butter, Celery , Dcm choc chip bars. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
I bet you are happy with that loss! Very nice!
07 jan 23 por membro: Fritzy 22
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Great! Hope you’re enjoying the weekend!:)
07 jan 23 por membro: NAVYWIFESKI
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Excellent! 🏋🏻♀️ I know I'm going to be grateful once I get under 130. Never hope to see that 3 flash up on the scale again. (I learned my lesson on what happens when I drop off the daily walking -- those calories burned add up!) Way to go, Diana!👏🏻
07 jan 23 por membro: JustBananas
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08 jan 23 por membro: HCB
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Thanks everyone but I'm back in the 130s. I have not had this much trouble in a little ng time. I'm eating healthy, exercising and still I keep fluctuating.bIm just gonna keep moving forward and hopefully it will go back into 120s..🤔🤔🤔
08 jan 23 por membro: Diana 1234
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Histórico de Peso de Diana 1234
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