Jornal de larilyn, 07 jan 23

BS 117
68,8 kg Perdidos até agora: 25,6 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1542 kcal Gord: 79,71g | Prot: 71,15g | Carbs: 139,65g.   Café da Manhã: Bush's Best Navy Beans, Ham Bone Broth (Homemade), Rye Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice. Almoço: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Olive Garden Shrimp Scampi. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat, Beef Broth (Home Recipe). Lanches/Outros: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Gertrude Hawk Chocolates Milk Chocolate Covered Cashews, Pecan Nuts, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. mais...
Perdendo 3,8 kg por Semana

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