Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1354 kcal
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Gord: 93,10g | Prot: 94,12g | Carbs: 33,57g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Lactobom Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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