Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 35,02g | Prot: 119,93g | Carbs: 75,98g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Sonda Ameixa Vermelha, Cerejas Doces, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Almoço: Torta de abobrinha protéica., Torta de abobrinha protéica.. Jantar: Zaffari Coxão Mole, Quiabo, Hortifruti Goiaba Vermelha. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Cerejas Bing, Probiótica 100% Pure Whey Iogurte com Coco. mais...
|
|
3195 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Barbarela84
|