Jornal de Jurandir007, 06 jan 23

Londres começou mal.
91,6 kg Perdidos até agora: 3,6 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1696 kcal Gord: 74,33g | Prot: 87,43g | Carbs: 169,76g.   Café da Manhã: Banana Nanica, Cafezinho, Tâmara, Pretzels, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Espinafre, Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. Jantar: X-Tudo. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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