Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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74,0 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3786 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 220,60g | Carbs: 618,22g.
Café da Manhã: Blackberries , Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Jantar: Home Town Candies Apple Licorice, Flavorite Hamburger Bun, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato . Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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