Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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48,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 111,43g | Carbs: 245,12g.
Café da Manhã: Banana, Frutillas, Huevo Duro, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche 1%. Almoço: Bola de Lomo, Tomates, Gallo Arroz Yamaní Integral. Jantar: Lucciano’S ICEPOP KING NERO, Heineken Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Heineken Cerveza, Hausbrot PAN CUATRO CEREALES, La Serenísima Leche 1%, Finlandia Balance. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meli Fabiano
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