Jornal de ahs13rw, 06 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
43 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1241 kcal Gord: 64,91g | Prot: 24,72g | Carbs: 139,75g.   Café da Manhã: Пискаревский Сметана 20%, Обычные Блины. Almoço: Пирожок с Капустой, Пискаревский Сметана 20%, Драники. Jantar: Lotte Чокопай, Медовик. mais...
1047 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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