Jornal de FourWheeldrive, 06 jan 23

A little more gone.
99,0 kg Perdidos até agora: 15,3 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2381 kcal Gord: 104,78g | Prot: 133,14g | Carbs: 237,91g.   Café da Manhã: Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Shredded Queso Quesadilla Cheese, Chili. mais...
2404 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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Comentários 
Great! 
06 jan 23 por membro: -MorticiaAddams
good job man! 
06 jan 23 por membro: Jrw1013

     
 

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