Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2014
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 89,65g | Carbs: 116,29g.
Café da Manhã: Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Abacate, Café (Infusão), Leco Manteiga, Piraquê Cream Crackers. Almoço: Morangos, Mangas, Banana Nanica, Frango Grelhado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates Cereja, Café Expresso, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Camarão, Ceviche. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Mini, Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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