Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Gord: 75,08g | Prot: 68,16g | Carbs: 17,83g.
Café da Manhã: Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Limão, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Lanches/Outros: Café, Uniagro Amêndoa Laminada, Giroil Farinha de Amêndoas , Tirolez Queijo Gruyère, Ovo, Canela. mais...
|
|
2825 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Pilates - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|