Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 81,46g | Carbs: 151,88g.
Lanche da Manhã: Kiwi, Castanhas-do-Pará. Almoço: 3 Corações Cappuccino Balance, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral, Salada Verde Mista, Hellmann's Molho para Salada Limão e Ervas Finas. Lanche da Tarde: Pão Francês, Queijo Coalho, Aveia em Flocos, Morangos, Iogurte Natural, Lugen Semente de Chia. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Rapadura, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 48,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatacosta2
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