Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 46,07g | Carbs: 34,01g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Gruyère, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Uniagro Amêndoa Laminada, Hortifruti Morango, Limão, Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Camarão no Forno ou Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Abóbora Japonesa, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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