|
Pesagem do dia 03/01/2023: 78,3kg
***** (mens 4)
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 99,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 87,86g | Carbs: 177,48g.
Café da Manhã: Embaré Toffees Sortidos. Almoço: Banana Prata, Elma Chips Amendoim Japonês , Biosoft Fibritos. Jantar: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Ama Vita Batata Palha. Lanches/Outros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mundial Castanha de Caju , Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galcoforado
|