Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 116,59g | Carbs: 127,19g.
Almoço: Auchan Vin Blanc Mousseux , Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, La Vie Claire Purée d'amandes Complètes, Bulk Powders Pure Whey Protein, Danone Skyr Nature, Gratin de courge spaghetti crème champignons, lard. Jantar: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Vin Blanc Mousseux , Bulk Powders Pure Whey Protein, Flocons d'Avoine, Al Wadi Tahina, Danone Skyr Nature, Oeuf (Entier), Salade 4couleurs. Lanches/Outros: Bernard Gaborit Kefir. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
marche - 1 minuto, pilâtes - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌿Lau Keto🌿
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