Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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106,8 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 83,64g | Carbs: 56,87g.
Almoço: Queijo Coalho, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Jantar: Ovo, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Coqueiro Atum Ralado. Lanches/Outros: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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