Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3296 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 214,66g | Carbs: 543,48g.
Café da Manhã: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Almoço: Grapes, Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Jantar: Apples , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Fiber One Original Bran Cereal, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Whole Wheat Penne. Lanches/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Grapes, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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