Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 116,24g | Carbs: 264,23g.
Café da Manhã: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Batata, Tomates, Ovo. Almoço: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Cheez It Salgadinho Assado de Queijo. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de livimarcia
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