Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 81,65g | Carbs: 118,15g.
Café da Manhã: Siamar Tapioca, Café sem Açúcar, Xandô Queijo Minas Frescal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Brócolis Cozido. Jantar: Batata Doce Cozida, Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Xandô Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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