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Alter Verwalter!! 😱 jetzt isses aber mal genug!!!
🗣 Reiß' dich zusammen und lass die verdammte Schoki weg und vor allem: beweg dich endlich mal wieder!! ☝️
So... jetzt hab ich mir mal kurz selbst in den runden Hintern getreten 💪😜
Hab lange genug kein Gewicht mehr eingetragen und alles nur halbherzig getrackt 🙆
Weiter gehts...
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85,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 62,34g | Carbs: 184,34g.
Café da Manhã: Zimt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ja! Cornflakes. Jantar: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Hot Dog Würstchen, Ikea Snack Dressing, Hot Dog Gewürzgurke, Harry Hot Dog Brötchen . Lanches/Outros: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Dir auch ein frohes neues Jahr, Dirk 🙋 Stress nicht, aber ich muss unbedingt bisschen besser aufpassen 🙈 ich wollte doch weit weg von der 90 🙆...
Wir rocken das schon 😁
02 jan 23 por membro: Becci1603
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Du machst das prima👍 ich muss mich auch wieder etwas mehr bewegen, dann muss ich mich von meiner geliebten Schoki nicht ganz verabschieden 😆
02 jan 23 por membro: Becci1603
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Ich kann dir auch noch in den Hintern treten oder zumindest nen Klaps aufn Poppes geben 😂😂😂
02 jan 23 por membro: Bettinchen80
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Danke Bettinchen, genau das brauch ich 😆🤗
02 jan 23 por membro: Becci1603
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Wir starten jetzt mit Volldampf.💪 Dann ist das schnell wieder Geschichte 💚🐞🍀
02 jan 23 por membro: *Skorpion-Queen*
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Ganz genau, danke für die Unterstützung 💪🤗💜
02 jan 23 por membro: Becci1603
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10 jan 23 por membro: Dirk198..
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Danke Dirk 🙂 ich geb mir Mühe.
10 jan 23 por membro: Becci1603
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11 jan 23 por membro: Dirk198..
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