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Pesagem do dia 31/12/2022: 77,2kg
***** (mens 1)
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4361 kcal
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Gord: 214,77g | Prot: 118,23g | Carbs: 497,59g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Lacta Diamante Negro com Laka, Parati Panettone de Chocolate, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne, Bolinha de Queijo. Jantar: Cacau Show Fondue de Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bariloche Sorvete de Pavê, Kiwi, Ameixas, Banana Prata, Morangos, Torta de Sardinha, Bom Porto Bacalhau com Natas, Salada de Maionese, Tabule. Lanches/Outros: Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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