Jornal de jeong's, 02 jan 23

붓기빠지고~
63,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1390 kcal Gord: 50,03g | Prot: 84,25g | Carbs: 149,09g.   Café da Manhã: 사과, 밥, 한끼통살 닭가슴살 갈릭. Almoço: 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Jantar: 아워홈 비엘티 샌드위치, 계란후라이. Lanches/Outros: 양파볶음, 계란후라이, 팽이버섯, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mais...
1703 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 10,5 kg por Semana

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