Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 40,21g | Prot: 65,18g | Carbs: 179,41g.
Café da Manhã: 鶏のもも肉, だいこん, 昆布, かまぼこ, 小松菜, ヤマキ めんつゆ, 餅. Almoço: 餅, カレー粉, 豚コマ, トマト, 白菜, 生姜, S&B おろし生にんにく, しいたけ, まいたけ, カボチャ, 玉ねぎ. Lanches/Outros: ロッテ 練乳ミルクかき氷バー. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
|
|