Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Gord: 38,31g | Prot: 39,83g | Carbs: 18,69g.
Café da Manhã: Amêndoas, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Mozzarella, Limão, Morangos, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|