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back from 4 days in PA visiting our daughter. lots of great food. now back to work.
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2814 kcal
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Gord: 115,02g | Prot: 134,26g | Carbs: 269,36g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Banana Bread, Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Jantar: Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Sukhi's Chicken Samosas, Green String Beans, Pizza with Meat, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon, Applegate Farms Charcuterie Plate. Lanches/Outros: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Champagne, Beer. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Siegels
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